アンチエージング

日々の活動に加えてスポーツに勤しむ、年齢を重ねる・・・等々、常日頃、関節を酷使！ 体の節々はいつしか悲鳴を上げているのだ！？ その悲鳴が、悲痛に感じると心も折れてしまう。 関節痛にはグルコサミン コンドロイチンが良いのは昨今の情報から誰もが知っているポピュラーな既知のもの。 しかしながら、値段的に・・・！？ ウルトラマラソン、トレイルＲＵＮをこよなく愛する中年のおいらはつい我慢してしまう。 この嗜好性は、ただでさえ関節を酷使しているのに・・・？。 関節は、まさしく活動の要!!! ... ...続きを見る

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★週末からの休み明け初日、この月曜日は何時もだるい！？ 休みの前日は気分もどことなく軽やか、ついつい遅くまで・・夜更かし。。。 次の日は休みなもんで朝寝坊。 そんなこんなでリズムも狂い日曜の夜はなかなか寝付けない！ で、、、いつもの月曜日の仕事初日は憂鬱！？ 気持ちよく、速やかに日曜日の夜は眠りにつきたい。 『何かよい方法はと？』 頭の片隅には懸案事項として残っている。 ふと、ネットサーフィン中（メール）目にしたグッスミン。これは面白そうだ！ 早速、グッスミンを購入し、試してみ... ...続きを見る

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☆トイレに行った後の残尿感。。。 ...続きを見る

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★☆★ ダイエットする事は何も痩せる為だけではない！ 真面目に取り組んでいるとそれに気づくはず。 �@栄養の種類・バランスを考える機会を与える。 �A摂取カロリーに対し、消費しなければならないカロリーを意識的にコントロールするようになる。 �Bメタボ気味の人は体が軽くなり、結果、動きやすくなり、本来の体型に戻る。 �C体調の優れない人も然り、しっかりバランスの取れた栄養を取り入れることによって、心身共、元気になる。 �D本来の健康体を取り戻し、外見的にもキレイになる。 　　　　　　　　　　... ...続きを見る

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★★★ダイエットといえば、それを実行している間は辛く苦しいイメージが付きまとうもの。 それもそのはず。 摂取カロリーを抑えて、空腹感と戦うのだから・・・。 ダイエットの目的は人それぞれ。 メタボ解消や美しさを手に入れるのも然り、体重を落とす必要のあるスポーツ又は落とす事で勝敗に有利なスポーツ等々。いずれの場合も健康的に・・・が絶対条件！ おいらは、趣味の領域ではあるが体重があると不利になる長距離走、マラソンである。 競技嗜好ではなく楽しむとこをモットーにしている。 しかし、体が... ...続きを見る

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★★★スポーツに講じた後や会議の後、はたまた長時間移動（バス、電車、飛行機等）の後、家路に着き「ホッ。」と一息、・・衣服を脱いだ瞬間「なんじゃ！この臭いは！」と感じた御経験はお有り？ そんなときは何が何でもとりあえず「お風呂、又はシャワー」ですよね〜！ 普通の石鹸やボディーソープよりは・・・、香りでごまかすよりは、この臭いをコテンパンにやっつけたい！ そんな時のために「噂に聞いていたあの石鹸」を買っておいたのだ！ よし！出番だ！ 早速シャワーを浴び、使い始めると、これが思った以上に良く... ...続きを見る

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【１】楽しみな技術 ...続きを見る

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★☆★　マックの限定新メニュー　★☆★ ...続きを見る

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★☆★大切な目に安らぎを。。。★☆★ ...続きを見る

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●★★●　地球は温暖化の影響を受け、確実に環境が蝕まれています！！！　●★★● ...続きを見る

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07/11´都祁高原マラソン（奈良市） ...続きを見る

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07/11´那須塩原高原ハーフマラソン（栃木県那須塩原市） ...続きを見る

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07/09´南房総市ロードレース千倉（千葉県） ...続きを見る

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◎「からだスッキリ」！♪ ...続きを見る

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　　　　　　★　美を追求する！　美を維持する！　美を楽しむ！　★ ...続きを見る

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◎　（´_`）　うつ、うつ病は決して恥ずかしい病では有りません！！！ ◎適切に根気良く治療して行きましょう♪ 時代の流れは速く、情報が渦巻き、自身の拠り所としている『価値観』の崩壊。 理不尽な犯罪による傷害事件。 会社でのリストラ、家庭問題、借金などなど、ストレス社会は永久不滅！ 本業の精神科医もうつ病に苦しむ時代！ 繊細で真面目な貴方、もしかしてうつかも？ うつ、うつ病の持つ暗いイメージから、人に知られたくないと思いますか？ うつイコール『怠け者』であると考えますか？ 決して... ...続きを見る

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◎★◎今年は『安心』・『安全』・『快適』をテーマにした「メッセナゴヤ」２００７(2007年9月27日(木)から30日(日)までの4日間、入場無料)が開催されます！◎★◎ ...続きを見る

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★★★「ピタマック タンドリーチキン」・「ピタマック タンドリーチキントマト」★★★ ...続きを見る

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◎夏は特に汗をかきやすく、体臭が猛威を振るいますよね！? 何とかしたい！ と、思いませんか？？ 洗濯してもなかなか臭いは落ちない！ ですよね。 一生懸命、世の為、人の為に働いて、疲れて、仕事を終てやっと会社から家路に・・・。 可愛い子供が待っている。 お土産でも買って帰ろうか♪（＾＾） お土産持って、無事帰宅、子供の喜ぶ姿が目に浮かぶ♪。。。・・ただいまーっ♪ 子供を抱き上げようとした途端！ ...続きを見る

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◎♂♀◎他人事ではない性病！ 最近、若者の20人に1人が性病にかかっていると言われているそうです。 性病、これは、感染後、自覚症状がほとんど出ない場合も少なくなく有りません。 本人だけの問題ではないのです。 気が付かないままの状態で性交渉をして知らぬ間に相手に移してしまう、という事も十分認識しておく事は絶対に重要なのです。 特に女性は病原菌やウイルスが留まり易く、感染しやすいため、注意が必要です。 性病感染を放っておくと、不妊症や赤ちゃんへの感染の可能性があり、不妊症や先天性奇形児出... ...続きを見る

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